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美木良介さんのロングブレスダイエット [できごと・日記]

何度かバラエティ番組で見たのだけど、実践した芸人さんたちが皆痩せてたの。

 ツイッターのフォロワーさんでも8キロ痩せたって人がいて、信憑性もアリです。

器具もいらないしこれなら手軽に始められそうじゃない?

やり方は下の動画参照。

1回6セット(1分間)×2種を1日5回ほど実行すると良いそうですヨ。

この他にも、胸に効く方法、足に効く方法、背中と二の腕に効く方法があるのです。

どっかで調べてみてね。

さあみんなで痩せようゼ!

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