So-net無料ブログ作成
声のお仕事依頼・商品レビュー依頼等、
各種お問い合わせはメールフォームからお願いいたします[るんるん]
mail_mark2.gif

うちのごはん できたてMy Deli で楽々1品追加! [ブログレポート・グルメ]

梅雨に入って湿度が高くなり、
どんどん不快な季節になってきましたねぇ~。

夏場は火を使うお料理をするとキッチンも暑くなって
不快指数も上がっちゃう!!

お野菜や豆腐をそのまま食べるのも手間要らずだけど、
それじゃあ味気ないし・・・

でも、今の世の中カンタンに作れるお料理があるんですね~

そ・れ・が・・・

P1030464_s.jpg
 
P1030465_s.jpg

このBOXだけで1品できちゃうんです!
 
 
こちらは「なすの肉味噌あんかけ」です。
P1030466_s.jpg

作り方はカンタン!
 
P1030468_s.jpg P1030471_s.jpg
 
なす2本(長なすなら1本)を一口大の薄切りにし、水にさらした後BOXに入れる。
 
P1030473_s.jpg
 
レトルトのソースをかけて電子レンジで3分チンする。
 P1030474_s.jpg
 
3分経ったらレンジから取り出し、
ソースとなすをよく混ぜ合わせれば出来上がり!
P1030478_s.jpg
 
お皿に盛りつけました。
P1030480_s.jpg
 
鷹の爪が入っていて、ちょっぴりピリ辛ですが
美味しい味付けに仕上がりました!
 
お野菜の分量で味付けを調整できるのもいい感じ。
 
 
もう1品は「豆腐の海老あんかけ」です。
P1030467_s.jpg
 
こちらもお豆腐200gを用意するだけです。
P1030470_s.jpg

ミニカップ豆腐150gで作ってみました。
スプーンで適当にすくってBOXに入れます。
P1030475_s.jpg
 

レトルトのソースをかけて電子レンジで3分チンする。
P1030476_s.jpg

3分経ったらレンジから取り出し、ソースと豆腐をよく混ぜ合わせれば出来上がり!
 
あんかけの材料を自分で用意するのは手間がかかりますが
これなら超カンタン!!
 
 

こちらはできたてMy Deliで1品プラスしたある日の献立です。
P1030538_s.jpg

アボカドスパム丼、パンツァネッラ風サラダ、なすの肉味噌あんかけ、フルーツ
 
P1030539_s.jpg P1030540_s.jpg
 
P1030541_s.jpg  P1030542_s.jpg
 
1品増えるとゴージャスになりますね(笑)

スパムをフライパンでちょっと焼いただけで、あまり火を使わずにできました!
お野菜が多めに摂れるのがいいですね。
 
 
うちのごはん できたてMy Deli、そのまま作って1品プラスでもいいのですが、
アレンジしてもいいのですって。
例えばパスタを茹でて、なすの肉味噌あんかけと和えれば和風パスタの出来上がり~♪
しめじもプラスしたらいいかもしれない!

もはやお料理とは言えないくらい簡単にできちゃいます。
火を使わないから、子供だってこのくらい作れますよね~。

うちのごはん できたてMy Deliは上記2品の他に
きのこの茶碗蒸しキャベツの重ね蒸しもあるので
バリエーションも楽しめますよ。
 
実際に作ってみた人の感想が下記リンク先に掲載されています。
こちらも合わせてご覧くださいね!

ぜひお試しあれ~♪
 
 
※キッコーマンのモニターに参加中

スリムアップスリム10日間チャレンジ終了! [ブログレポート]

さて、【コチラ】の記事でチャレンジ宣言をした
 
P1030426_s.jpg
 
飲み始めて10日間が経ちました。
 
私は朝食か昼食に
毎日1食、置き換えられるタイミングでシェイクを飲みました。
 
P1030485_s.jpg
 
10日間という短い期間、
どれだけ絞れるかなぁと思いましたが、
最大で1.5キロってところでしょうか。
 
外食やイベントがあるといつもより多く
食べてしまうので、体重も増減しましたしね。
 
この1箱は、ちょっと増えてしまった体重を
 元に戻そうという使い方がいいんじゃないかと思いました。
本格的なダイエットはもっと長期戦でね。
 
ダイエットは減った体重を
キープさせるのが大変なのです。
増やすのはいとも簡単なのに!!!
 
なので、今後もスリムアップスリムは継続します。
 以前も書きましたが
 
ドラッグストアで手軽に買える
コスパがいい
栄養素がたっぷり入っている
美味しいテイストが多い
 
これが気に入っている理由です。
 
 
ちなみに好きなフレーバーは
マンゴー、ロイヤルミルクティー、抹茶ラテ、ショコラです。
 
 
 ダイエットは永遠のテーマ・・・
 
がんばりましょう!
 
 
※アサヒフードアンドヘルスケアのモニターに参加中

[ ブログランキングへ投票! ]
↑ ぽちっとな ↑
よろしくお願いしま~す♪
 
ブログを作る(無料) powered by So-netブログ