So-net無料ブログ作成
声のお仕事依頼・商品レビュー依頼等、
各種お問い合わせはメールフォームからお願いいたします[るんるん]
mail_mark2.gif

女性専用ジム「エヴォリューション」でヨガ体験@水道橋 [ブログレポート・コスメ・美容]

IMG_0435_s.jpg
 
水道橋に新しくできた女性専用ジムへ行ってみたよ~♪
JR水道橋駅東口から後楽園と反対方面徒歩3分にあります。
IMG_0420_s.jpg
 
"美筋"育成ジム  evoLution-エボリューション- といいます。
IMG_0419_s.jpg
 
こじんまりとしたジムで、ボクササイズ、ビューティーヨガ・ピラティス、ゴルフと
3種類のエクササイズができるスタジオがあります。
IMG_0423_s.jpg
 
 エントランスにあるディフューザーからいいにおいが・・・
IMG_0421_s.jpg
 
2Fエレベーターホールにあるレンタルロッカー
(1か月1,080円で借りられます)
IMG_0425_s.jpg
総合受付とボクシングジムは2Fにあります。
 
 
3Fのエレベーターホール
CIMG9552_s.jpg
ここは土足厳禁です。
 
更衣室とビューティースタジオへ向かう廊下。
CIMG9553_s.jpg
 
受付でもらったロッカーキーを使用して更衣室で着替えます。
 右にロッカー、左に洗面台2つとお手洗い、奥にシャワーブースが2つあります。
kouishitsu.jpg
 
ロッカーは上下2段
CIMG9565_s.jpg
 
洗面台はアメニティ完備
基礎化粧品があるので、メイク用品を持っていれば
それ以外は手ぶらで利用できます。
CIMG9564_s.jpg
 
シャワーブース
CIMG9558_s.jpg
 
ボディソープとシャンプー&コンディショナーも完備!
CIMG9559_s.jpg
 
2種類のシャワーのうちの1つのヘッドはレインシャワーができるっぽい。
CIMG9560_s.jpg
 
 
 
この日みやびが体験したのはビューティースタジオの
「メンタルヨガ」「リラクヨガ」。欲張って2つ受けてきました。
 
ビューティースタジオのレッスンは予定表があるので
受けたいコースを選んで参加します。
 
ほの暗い照明の中で、リラックスしながらのヨガです。
IMG_0427_s.jpg
 
ウエアは持参しましたが、ヨガマットは借りられます。
IMG_0428_s.jpg
 
 
ヨガはインストラクターの指導を見聞きしながらの60分間コースです。
IMG_0433_s.jpg
鼻呼吸が大切で、常に呼吸を意識しながら体を動かします。
ヨガ初心者でも着いていく事ができてよかったです~~
 
こんな感じで教えていただきました。
CIMG9554_s.jpg
手足がプルプルするよ。
 
コースの最後はリラックスして目を瞑り、仰向けになります。
インストラクターがアロマオイルを首筋に付けに来てくれて
さらにリラックス・・・。
 
最後はリーン・リーンと鐘の音を聞き、起き上がって終了です。
 
 
明るいver.のビューティスタジオ
IMG_0437_s.jpg
 
ヨガの他、ピラティス、ジャイロキネシス、ジャズヒッピホップ、ボクササイズも
このスタジオでレッスンできます。
IMG_0436_s.jpg
 
 
ボクシングは毎時00分と30分~スタート、40~50分間
ゴルフは毎時00分スタート、50分間です。
※ボクシングスタジオはクローズ時間があるので注意
 
 
 6月いっぱい通ってみるので、また行った時はレポしま~す。
 
”美筋”ができますように・・・w
 
 
"美筋"育成ジム  evoLution-エボリューション-
東京都千代田区三崎町2-2-14
TEL:03-3239-8253
FAX:03-3239-8256 
定休日:毎週日曜日
※営業時間はフロアー毎に異なります
 

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容
[ ブログランキングへ投票! ]
↑ ぽちっとな ↑
よろしくお願いしま~す♪
 
ブログを作る(無料) powered by So-netブログ