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井原立花さん出演動画「保育士体験♪byココキャリ」見てみて~ [ブログレポート]

荻野目洋子さんの名曲「ダンシングヒーロー」で

バブリーダンスのセンターを踊って一躍有名になり

芸能界入りした井原六花(りっか)さん。


どんな活動をしていくのかな?と思っていたところ

ココキャリという保育に特化した求人メディアや新卒向け求人サイトで

”保育士さん体験”という動画が紹介されていました[るんるん]

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国内最大シェアの保育に特化した
求人メディアや新卒向け求人サイト「ココキャリ」にて、
保育士を目指す若者を増やしていく事を目的に、
女優の伊原六花さんにご出演で、
保育士の魅力をPRするWEB動画シリーズを制作。
この動画は、
伊原六花さんが1日保育士を体験する現場に密着しながら
様々なシーンをまとめたドキュメント形式で、
全5回のシリーズものとして制作し、
2019年2月1日より「ココキャリ」WEBサイト上にて
毎週金曜日に更新だそうですよ!



保育園で園児たちとふれあう六花せんせい[黒ハート]

こちらで動画をチェックしてみて!


 

園児たちに気を配りながらも

本気で遊びに興じる六花せんせい!

次回の更新も楽しみですね(*^_^*)


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共通テーマ:芸能

痛くないよ!晴海整骨院で整体体験の巻@高田馬場 [ブログレポート]

慢性的な肩凝りがあり、暮れには謎の腰痛(坐骨神経痛?)があったり
旅行で歩き過ぎ、ひざや股関節を痛めてしまい
一時期歩行に痛みがあったりと病気ではないけれど、
何だかいつも調子悪い人となっているみやびです。

以前整体院へ通っていた時期もありましたが
そこ、結構料金が高くて・・・
最近はEPARKのマッサージ系利用が多くなってしまいました。

そんな折、ここ結構良かったよって紹介されたのが
都内に3店舗、川口に1店舗展開している
「晴海整骨院」
私は高田馬場院へ行ってみました。
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たかだのばば整骨院
03-6875-1438
東京都新宿区高田馬場2-12-6
【休診日】日曜、土曜・祝日午後
(東西線高田馬場駅6番出口から徒歩2分です)
交通事故・労災・スポーツ外傷にも対応
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予約して行き入店すると
お茶のサービスがありました。
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ジンジャー・デトックスという健康に良いお茶とのこと。
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お茶をいただいた後
カルテに記入してお悩み相談をします。
どこに痛みがあるのか聞いてもらってから施術スタート。
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まず、正しい骨格とはどのような形なのかを教えていただきました。
背骨がS字を描き、骨盤は縦になっています。
それがパソコンなどの机仕事が多いとS字がまっすぐになり
骨盤が横に傾いてしまう、肩甲骨が開き腕が前に行き
猫背になってしまうのですね。
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施術はこちらのベッドで行います。
治療院ですので店内とてもシンプルです。
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ベッドの端に座って正しい姿勢を取らされたらば
いつも楽をしている姿勢とはずいぶん違いました。
知らない間に悪い姿勢がクセになっていたって事で。

施術は足を持ち上げたりするのでパンツスタイルが望ましいです。
丁度伸縮性のあるレギンスで行ったのでお着替え無しで
施術してもらいましたが
スカートで行ったとしても無料で
施術着を貸し出してくれますのでご安心を。
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私の場合膝や股関節をかばって歩くなどで
骨盤のゆがみもあり、足の長さが左右で違っていました。
痛みを感じるギリギリまで関節の可動域をチェックし、
身体をひねりながら骨盤の矯正をしたり、
首の骨のズレを矯正してもらいました。
首の骨の矯正は、ゴリッと音が鳴るのが怖いのですが
変に力まず身体を預けていると痛くないですよ。

唯一痛かったのは脇のリンパを流す時でした。
だいぶ滞っているようで(^^ゞ

こちらはバネ式の整体台は使用していないので
ソフト整体にあたるかと思います。
バタン!と勢いを付けての矯正ではないので
マッサージ感覚でストレッチしてもらう感じ。

1回の施術は30分になります。
基本予約制ですが、空いていれば飛び込みもOKとの事。
たかだのばば晴海整骨院の利用者は女性が多いそうです。
お仕事帰りのOLさんが利用しているみたい。


人間の身体は、1度矯正しても
またその人の生活のクセで歪んでしまう事が多いのです。
なので、定期的に整骨院に通って
正しい骨格を保つ事が、
身体の不調を防ぐのに効果的なんですって。

矯正治療は1回2160円から。
人気の美骨ストレッチ矯正は7560円なので
たくさん通う方は定額コースの利用がおすすめです。
ジンジャーデトックスティーも貰えます!
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受付には整骨院で取り扱っている酵素ドリンクや
シャンプー・コンディショナー、コスメも販売していました。
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一時しのぎのマッサージもいいのですが
根本的に体の歪みを治すにはやはり整骨院に通うべき
と、思いました。
また機会があれば伺います!!

タグ:晴海整骨院
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#RSP66 in 品川 エーザイ #イータック抗菌化スプレーα [ブログレポート]

サンプル百貨店主催
第66回RSP:リアルサンプリングプロモーションに
ご招待いただきました!
エーザイ  「イータック抗菌化スプレーα」のご紹介です。
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家庭内の菌が付きそうな物に直接噴霧するだけで
抗菌作用が1週間続くというスプレーです。
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イータックをスプレーすると、かけた部分のウイルス・菌を除去。
そしてその部分がイータックにコートされ
1週間抗菌作用が持続します。
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ドアノブの菌の実験ではイータック抗菌化スプレーαを噴霧したら
1週間菌が発生しなかったという結果がでました。
使い方は シュッと吹噴霧して、
乾いた布で拭き広げるだけ!
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使用例
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家庭内では、家族が手で触る所にスプレーすると効果的です。
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エーザイ イータック抗菌化スプレーα
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気になるところにシュシュッとかけて、乾いた布で塗り広げます。
液がかかった部分が抗菌部分となり、
様々な菌から守ってくれますよ~

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効果は1週間ほど続くので、週に1回の噴霧でOK!
ペットのトイレのニオイ消しにも有効だそうで
色々と使えそうです。

これからは「うがい・手洗い・イータック」で菌を防ぎましょう!!

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味の濃い食事には減塩サポートサプリ「しおナイン」を! [ブログレポート]

1日の食事の塩分摂取量は6gまでが目安!!
守ろうとしてもなかなかた~いへん。
塩分を摂りすぎると、高血圧になったり、むくみの原因にも。
日頃の塩分を気にする方はこんなサプリがあるのはご存じ?
しおナイン 60カプセル入り
メーカー希望小売価格 2000円(税別)
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しおナインは減塩ではなく、
排塩で塩分をマネジメントするサプリメントです。

熊本大学と共同開発された技術で
海藻から抽出された天然の食物繊維「アルギン酸」が胃の中で
塩分と結合してゲルを作り、そのゲルは消化されないで
体外に排出されるのだそう。
更に玉ねぎパウダーのWパワーで健康生活をサポートします。

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飲みやすいカプセルタイプ。
食事の前に1回2~3カプセル、1日3回まで。


簡単に昼食を済ませたい時、コンビニのおそばをいただきました。
ついついお汁まで飲み干してしまうので
こんな時はしおナイン!!
塩分の摂りすぎを抑制してくれるんですよね~♪
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外食時や、お惣菜、お弁当など自分で塩加減ができない食事の時は
「しおナイン」がお助けアイテムになりますね。
これで血圧降下やむくみ予防にもなったら
手放せないアイテムとなりそうです。

日頃塩分の摂りすぎを気にしている方は
ぜひお試しあれ~~~
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タグ:しおナイン
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「血糖トレンド啓発キャンペーン」って知ってる? [ブログレポート]

突然ですが糖尿病に関するお話。

うちの父は2型糖尿病で透析を行っていました。

2型糖尿病は中高年に多く

生活習慣病とも言われています。

なので、多少なりとも糖尿病についての知識は持っています。

血糖値を計る器具で血液の計測をしたり

インスリン注射を打っていたりも。

血糖値の急激な変化は身体に負担をかけるので

血糖コントロールが重要なんですよね。


では、最近の糖尿病の血糖コントロールで

重要なキーワード

「血糖トレンド」という言葉をご存知でしょうか?

血糖値の変化の様子を把握する事を

「血糖のトレンド(傾向)を見る」と言います。

血糖値は食事後に上がったり、運動後に下がったり

ストレスを感じた時に変わるなど1日の中で変化しています。

血糖値の変化幅ができるだけ少ない方が

身体にとって負担が少ないとのこと。

すでに糖尿病の場合は合併症のリスクも少なくなります。


1日の血糖値の変化をこまめに計測してグラフ化して見る

これが血糖トレンドを見るということになります。

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従来は気になる時だけ指先などに針を刺して
血糖値を計測する『点』の計測が主流でした。

それを継続して測定し、曲線のグラフ化して見る
『線』のデータを取ることが重要になってきました。

空腹時は血糖値が低いのに
食後急激に血糖値が上昇する”血糖値スパイク”現象。
この現象も血糖トレンドを見て
対処することが大事。

最近では連続して血糖値を測定できる機器も登場し
血糖値の変化を常に把握できるようになり
血糖コントロールが容易になってきたとのこと。

糖尿病や血糖値に関して
正しい知識を身に着けて、健康に過ごせるよう
「血糖トレンド」について知っておくといいですよ。


血糖トレンドや血糖測定についてはこちらを参照

血糖トレンドのFacebookコミュニティ

血糖トレンドの計測機関の検索はこちら



アボットPR

血糖トレンド啓発キャンペーン

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RSP64 in お台場【山本漢方製薬】大麦若葉粉末100% [ブログレポート]

サンプル百貨店主催
第64回RSP:リアルサンプリングプロモーションに
ご招待いただきました!
山本漢方製薬「大麦若葉粉末100%」のご紹介です。
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ドラッグストアで1番売れている青汁商品なんですよ。
1度は目にした事があるのでは?
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安心・安全でこだわりの材料を使用して製造されています。
ここでサプライズ!!!
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CMキャラクターの原田龍二さんが登場!!
カッコいいですね~~
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水で溶かして飲むだけでなく
色々なアレンジも可能です。
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ドリンクとして飲むだけでなく、
お料理の材料として使ったり、スイーツにも使えます。
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原田龍二さんと柳ゆり菜さんのサイン入りQUOカードが当たる
キャンペーンを開催中!応募しなくちゃ!!
会場で試飲しました。
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苦くもなく、抹茶のような飲みやすい味です。
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今回はハローキティのバナナ味を頂戴しました。
これ、ほんのり甘くて飲みやすいの。
お子様や青汁が苦手な人でも飲めると思うよ~

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RSP64 in お台場【六甲バター】リンツリンドール [ブログレポート]

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サンプル百貨店主催
第64回RSP:リアルサンプリングプロモーションに
ご招待いただきました!
六甲バター「リンツリンドール」のご紹介です。
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リンツはスイスのチョコレートメーカーです。
フェアトレードでチョコレートの原料となる
カカオを仕入れて使用しています。
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ショコラティエが技術開発した製品を
世界に輸出しています。
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リンドールが誕生したのは、60年以上も前のことです。
おいしいチョコレート作りにその卓越した技術と情熱を注ぎこむ
リンツのメートル・ショコラティエの手によって生み出された、
この非常にユニークな2層構造のチョコレートは、極上のチョコレ
ートの象徴である「リンツ」の名と、フランス語で金を意味する
「オール」を組み合わせ、「リンドール」と名付けられました。

以来、この究極のなめらかなチョコレート体験が人々を魅了し、
誕生して60年を超えた今では、そのバラエティーも増え、
リンツのチョコレートの中でもっとも親しまれている製品として、
世界中で愛され続けています
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リンドールはリンツ直営店をはじめ
成城石井、イカリスーパー、カルディコーヒーファームなどで
購入できます。
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リンドールの代表的ミルクチョコレートを
RSPの会場で試食しました。
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一口サイズですが、一粒が大きくて
食べ応えがあります。
内側にはとろ~りと蕩けるチョコが入っており
それがたまらなく美味しい!
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9月10月に新製品が出るのも楽しみです。
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リンドールのラインナップです。
結構あるんですね。
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リンドールの他には板チョコもありますよ。
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カルディでホワイトチョコを購入しました。
夏場は置いていないお店もあり
購入できてラッキーでした!!
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滑らかな口どけで、ホントに美味しい!
私は〇ニンシュラホテルのトリュフが好きで
良く買っていましたが、お手頃だし
リンドールでもう大満足です。
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渋谷ストリームに入ってるスーパー「プレッセ」にも
リンドールの扱いがありました!
新商品は無かったので定番のミルクを購入。
やっぱり美味しかった!!
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また見つけたら絶対買います!!

タグ:リンツ
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共通テーマ:グルメ・料理

病院・歯医者・薬局の検索なら「EPARKキュア」アプリにお任せ! [ブログレポート]

リラク&エステやグルメ、くすりの窓口などの
検索と予約ができる便利なサイト
「E PARK-イーパーク-
その中から
全国の歯医者・病院・薬局の検索と予約ができるアプリ
【EPARKキュア】をお試ししてみました!
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このアプリは病院、歯医者、薬局を探して
予約することができます。
(薬局は処方箋予約になります)
スマホがまだなかったOL時代は先輩や同僚に会社の近くで
いい歯科医院知らない?って紹介してもらっていたなぁ。

病院を探す方法としては、駅から探す、
エリアから探す、現在地から探す方法があり、
今日・明日予約できる病院を探せます。

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病院検索では「内科」「小児科」「皮膚科」「耳鼻咽喉科」
「眼科」「その他の診療科目」で検索可能。
こだわり条件もあり、細かく検索できます。
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日本橋駅周辺で歯医者を探してみました。
緑のスポットが歯医者さん。
たくさんヒットするんですね。
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それぞれの歯科医院の情報も見られます。
クチコミが書かれているのもありがたい。
その歯科医院の評判が分かるというものです。
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実際に予約する画面です。
日時を選んで・・・
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必要事項を入力して送信すれば予約完了!
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無料の電話予約もできるけれど
深夜とか診療時間外でもネットならいつでも
思い立った時に予約できるのがいいですね。

ご近所の医院も自分で知るには限りがあり
評判も分からない事が多いので
このアプリがあれば沢山の情報から
医院を探し出す事ができます。

お医者さん検索に困っていたら
このアプリを使ってみてね。
ダウンロードはこちらから
↓ ↓ ↓


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タグ:EPARK予約
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これからふるさと納税をするなら「さとふる」サイトがおススメ! [ブログレポート]

Facebookのお友達の中で
ふるさと納税の返礼品が来た~♪って
記事を見かける事があるのだけど。
私はやった事がなくて、イマイチ仕組みが分からない~~

そこで暮らしのアイデアが満載の
「暮らしニスタ」というサイトの人気連載記事で
ふるさと納税の人気のワケをチェックしてみました。
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リンク先を見てみた!
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ここを見ると、1~134までの記事が載ってました。
人気ランキングからふるさと納税の始め方も掲載されてて
これを読むと分かりやすかった!!
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地方自治体に寄付したら、返礼品として名産品などが届き
確定申告をすれば
税金が減る仕組みなんですよね。



実際にふるさと納税をしたい!と思ったら
「さとふる」というサイトを見ると
より具体的なやり方がわかりますよ~
satohuru3.jpg
TOPページには
ふるさと納税の人気ランキングがあるので
チェックしてみるといいかも。
名産地の特産品の食材が多いのが特徴だよね。

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ふるさと納税が節税できる事が分かったからって
やみくもに納税しまくっても落とし穴が・・・
所帯ごとに上限があるんですって!!

その上限額が算出できるシミュレーションもできるの。
このページに数字を入れれば
いくらまでふるさと納税ができるのか
金額が出てくるので、目安になります。
(※所得が年金の方、自営業者の方にはご利用いただけませんとのこと)
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年収500万で独身又は共働きだと
6万円までのふるさと納税が控除の目安だそう。

例えば、1万円の寄付で8000円が還付されるので
実質2000円で返礼品が貰えることに!!!
なので、ちょっと贅沢したい特産品を狙うのがいいよね~~

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今人気なのはシャインマスカット、佐賀牛切り落とし1kg
いくら醤油漬け100g×6パックなど。
これらが2000円で手に入っちゃうならやってみたーい!!

それに、さとふるサイトであれこれ見比べる事ができて
そのまま申し込めるので、
いちいち地方自治体をあちこちチェックしなくて済むのが
超便利~~[るんるん][るんるん][るんるん]


皆さんも興味があれば、さとふるサイトを
チェックしてみてね。


※さとふるよりご紹介いただき記事を書いています。

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抗菌ならお任せ!#RSP63 in 品川 エーザイ #イータック抗菌化スプレーα [ブログレポート]

サンプル百貨店主催
第63回RSP:リアルサンプリングプロモーションに
ご招待いただきました!
エーザイ  「イータック抗菌化スプレーα」のご紹介です。
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家庭内の菌が付きそうな物に直接噴霧するだけで
抗菌作用が1週間続くというスプレーです。
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イータックをスプレーすると、かけた部分のウイルス・菌を除去。
そしてその部分がイータックにコートされ
1週間抗菌作用が持続します。
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ドアノブの菌の実験ではイータック抗菌化スプレーαを噴霧したら
1週間菌が発生しなかったという結果がでました。
使い方は シュッと吹噴霧して、
乾いた布で拭き広げるだけ!
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使用例
CIMG3581_s.jpg

家庭内では、家族が手で触る所にスプレーすると効果的です。
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エーザイ イータック抗菌化スプレーα
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気になるところにシュシュッとかけて、乾いた布で塗り広げます。
液がかかった部分が抗菌部分となり、
様々な菌から守ってくれますよ~

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効果は1週間ほど続くので、週に1回の噴霧でOK!
ペットのトイレのニオイ消しにも有効だそうで
色々と使えそうです。

これからは「うがい・手洗い・イータック」で菌を防ぎましょう!!

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